In deze speciale kick-off aflevering neemt onze oprichtster en CEO, Marleen, je mee op reis naar de oorsprong van LIVLIV. Ontdek het inspirerende verhaal achter onze oprichting, de diepe passie die ons drijft, en de missie die ons elke dag weer motiveert. 🌱💼

Marleen deelt niet alleen de visie achter LIVLIV, maar ook hoe we te werk gaan om onze missie te vervullen. Van het ontwikkelen van onze unieke trajecten en ondersteunende producten tot het creëren van een gemeenschap waar iedereen zich thuis voelt en geïnspireerd wordt om aan hun gezondheid en welzijn te werken. 🍃👥

Bij LIVLIV draait alles om authentiek zijn, kwaliteit boven kwantiteit, en het creëren van een duurzame impact op de gezondheid en het geluk van mensen. Ontdek wat ons uniek maakt en hoe we samen een verschil maken in de wereld. 🌍❤️

Welkom bij de tweede aflevering van de LIVLIV Lifestyle Podcast, waar we dieper ingaan op het essentiële onderwerp van zelfliefde. In een wereld waarin een gezonde levensstijl centraal staat, erkennen we dat liefde voor jezelf de basis vormt voor alles. Maar we begrijpen ook dat het vinden van zelfliefde in de praktijk niet altijd gemakkelijk is.

Gelukkig hebben we vandaag een bijzondere gast: Mirjam Koudijzer, liefdes- en relatiecoach, die ons zal begeleiden in het ontdekken van de kracht van zelfliefde. Ze deelt haar diepgaande inzichten en waardevolle tips over hoe we liefdevoller naar onszelf kunnen zijn, zelfs te midden van uitdagingen.

Luister mee terwijl we verkennen hoe zelfliefde niet alleen de sleutel is tot een gezonde levensstijl, maar ook de poort opent naar een leven vol vreugde en geluk. Het begint allemaal met liefde voor jezelf. Dus neem de tijd, luister naar onze boeiende conversatie en leer om van jezelf te houden. Want jij verdient het.

In deze aflevering van onze podcast hebben we een bijzondere gast: LIVLIV coach en hormoonexpert Vicky Heylen.

Vicky deelt haar waardevolle inzichten over de cyclus en de impact ervan op onze gezondheid en dagelijks leven. Met haar deskundigheid op het gebied van hormoonbalans en gezonde levensstijlen, gaat Vicky ons begeleiden door de complexiteit van de cyclus en tips geven hoe we hier op een positieve manier mee om kunnen gaan.

Of je nu meer wilt leren over de invloed van je cyclus op je fysieke gezondheid, emotioneel welzijn, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je een meer gebalanceerd leven kunt leiden, deze podcast aflevering met Vicky zal je ogen openen voor de wonderen en uitdagingen van ons lichaam.

Ontdek de essentiële rol van voedingssupplementen en hun impact op je gezondheid en gewicht in deze baanbrekende aflevering van de LIVLIV Lifestyle Podcast. We hebben het genoegen gehad om samen te werken met Evy Vanelderen, een gerenommeerde expert in zowel de farmaceutische wereld als LIVLIV coaching. Samen met Evy verkennen we de noodzaak van voedingssupplementen in onze huidige, voedingsarme diëten en onthullen hoe een slimme combinatie van deze supplementen en gezonde voeding ons welzijn kan transformeren.

In deze aflevering leer je:

• Het belang van voedingssupplementen: Evy biedt een inzichtelijke blik op hoe de kwaliteit van onze voeding veranderd is en wat dit betekent voor onze voedingsbehoeften.
• Top 4 voedingssupplementen: Ontdek welke supplementen onmisbaar zijn volgens Evy en hoe ze kunnen bijdragen aan een gezondere levensstijl.
• Een gezonde balans vinden: Leer hoe de juiste mix van voedingssupplementen en voeding ons kan helpen een gezonde balans te vinden, zelfs wanneer we medicijnen nemen.

Ontdek in deze diepgaande aflevering van LIVLIV Lifestyle Podcast het persoonlijke verhaal van Nicky van All Age Beauty, een erkend hormoonexpert en LIVLIV coach, over haar strijd met verslaving. Van zelfrealisatie tot herstel, Nicky deelt haar reis en de lessen die ze onderweg heeft geleerd.

Wat Je Zult Leren:

Nicky's Persoonlijke Strijd: Haar ervaring met de subtiele grens tussen een 'onschuldige gewoonte' en verslaving.
Herken de Tekenen: Hoe je de signalen van verslaving bij jezelf of anderen kunt herkennen.
Omgaan met Verslaving: Praktische tips en strategieën voor herstel.
Inspiratie voor Verandering: Laat je inspireren door Nicky's moed en inzichten voor jouw eigen leven.

Luister nu om een dieper begrip te krijgen van de complexiteit van verslaving en hoe je stappen kunt zetten naar een gezonder en meer bewust leven.

Nicky's openhartigheid biedt waardevolle inzichten voor iedereen die geconfronteerd wordt met soortgelijke uitdagingen.

In deze podcast verwelkomen we Annick Kindermans, expert in orthomoleculaire therapie, die het cruciale belang van darmgezondheid voor lichaam en geest onthult. Ontdek hoe je met dagelijkse gewoonten, inclusief het drinken van LIVLIV Belly Relief thee, je darmen optimaal kunt houden.

In deze boeiende aflevering, deelt Annick Kindermans haar uitgebreide kennis en inzichten over:- Het fundamentele belang van de darm voor onze algehele gezondheid.- Hoe onze darmgezondheid onze gemoedstoestand en mentale helderheid beïnvloedt.- Praktische adviezen en tips om uw darmgezondheid te verbeteren.- Het verband tussen stoelgang en welzijn.

Ontdek de 7de aflevering van de LIVLIV Podcast, waar we dieper ingaan op de cruciale rol van sporten binnen een gezond voedingspatroon. In deze aflevering hebben we het genoegen om te spreken met personal trainer en fitness expert Cedric Ceuppens. Cedric deelt zijn uitgebreide kennis en geeft praktische tips over hoe je sporten kunt integreren in je dagelijkse routine voor maximale gezondheidsvoordelen.

In deze aflevering verwelkomen we Mirjam Koudijzer, een deskundige liefdes- en relatietherapeute die ons leert hoe belangrijk het is om 'nee' te durven zeggen.

Vandaag duiken we diep in de kunst van het stellen van grenzen, zowel persoonlijk als professioneel. Mirjam deelt haar deskundige inzichten en geeft praktische tips over hoe je assertief kunt zijn zonder je schuldig te voelen. Of je nu worstelt met het aangeven van grenzen of gewoon meer wilt leren over de psychologie van assertiviteit, deze aflevering biedt waardevolle lessen voor iedereen.

Ontdek de negende aflevering van de LIVLIV Lifestyle Podcast! In deze aflevering schijnen we het licht op Cortisol, bekend als het stresshormoon. Samen met Vicky Heylen, LIVLIV coach en hormoonexpert, duiken we diep in wat Cortisol is, de effecten ervan op ons lichaam, en hoe je je cortisolniveaus effectief kunt managen.

Vicky deelt essentiële tips over het balanceren van Cortisol door middel van beweging, voeding en stressmanagement. Of je nu worstelt met stress of gewoon geïnteresseerd bent in gezond leven, deze podcast biedt waardevolle inzichten die je niet wilt missen!

Voor podcast nummer 10 van LIVLIV met Fran Bekker, duiken we in de kracht van plannen en journalen. Fran, een ervaren LIVLIV-coach en onderneemster, deelt hoe ze haar leven na een ingrijpende gebeurtenis radicaal heeft veranderd. Plannen en journalen speelden hierbij een cruciale rol. In deze podcast legt ze uit hoe deze praktische technieken haar hielpen om structuur, balans en helderheid te vinden. Luister mee en ontdek hoe plannen en journalen jouw leven ook een positieve draai kunnen geven!

Welkom bij de LIVLIV Lifestyle Podcast, aflevering 11. Vandaag verwelkomen we Nicky De Wilde, LIVLIV coach en een expert op het gebied van hormonen. Zij vertelt ons over het belang van het in balans houden van insuline. Ze deelt haar inzichten en praktische tips voor het managen van insulineniveaus.
Nicky legt uit wat insuline doet in ons lichaam en waarom een goede balans cruciaal is. Ze bespreekt de symptomen die kunnen wijzen op een onbalans en biedt advies over voeding en levensstijl om insuline te reguleren.

Welkom bij een nieuwe aflevering waarin we de ongrijpbare natuur van energie verkennen. Energie, hoewel onzichtbaar en ongrijpbaar, is een kracht die we allemaal voelen en die een essentieel onderdeel is van ons dagelijks leven. In deze boeiende discussie helpt Mirjam Koudijzer, een deskundige in energetische gezondheid, ons te begrijpen wat energie precies is.

In deze video:
- Wat is energie eigenlijk?
- Hoe kunnen we energie waarnemen en beïnvloeden?
- Praktische tips om je eigen energetische gezondheid te verbeteren.

Welkom bij de 13de aflevering van de LIVLIV Podcast! In deze aflevering duiken we diep in de wereld van vrouwelijke hormonen, met speciale aandacht voor oestrogeen en progesteron. Onze gastsprekers zijn niemand minder dan hormoonexperts Nicky De Wilde en Vicky Heylen, samen met onze host Angelique, ook een LIVLIV coach en hormoonexpert.

n deze aflevering hebben we Ianick te gast. Ze heeft het LIVLIV RESTART traject succesvol afgerond onder begeleiding van LIVLIV coach Marleen. Ianick deelt haar persoonlijke ervaringen en de fantastische resultaten die ze heeft behaald. Ze vertelt hoe dit traject een positieve impact op haar leven heeft gehad en hoe ze haar gezonde levensstijl nu weet te behouden, ondanks de ups en downs. Laat je inspireren door het verhaal van Ianick, recht uit het oog van de klant.

In deze aflevering gaan we dieper in op een veelvoorkomend probleem: waarom stoppen mensen met sporten, zelfs nadat ze goed begonnen zijn? Personal trainer Cedric deelt zijn inzichten en geeft praktische tips om consistent te blijven sporten.

Wat je kunt verwachten?
- Tips en strategieën van personal trainer Cedric om gemotiveerd te blijven.
- Hoe je sport leuk en onderdeel van je dagelijks leven kunt maken.
- Het belang van realistische doelen en hoe je ze kunt stellen.

In deze aflevering van de LIVLIV podcast praten we met onze coaches Joelle uit Melle en Stefnie uit Beernem, die al veel mensen succesvol hebben geholpen op hun weg naar een gezondere levensstijl. Ze delen hun inzichten, ervaringen en praktische tips en trucs om jou te inspireren en te motiveren. Ontdek hoe zij hun cliënten begeleiden en welke strategieën zij gebruiken om duurzame veranderingen te realiseren. Mis deze waardevolle aflevering niet!

Beluister nu en laat je inspireren door Joelle en Stefnie!

Welkom bij Podcast 17 van LIVLIV! In deze aflevering praten we met coach Stefnie, die haar succesverhaal en unieke aanpak deelt.

Leer hoe zij haar persoonlijke ervaringen gebruikt om anderen te begeleiden naar een gezondere levensstijl. Mis het niet!

Oordelen: hoe ontstaat dit en waarom doen wij dit allemaal?

Begrijp de oorsprong van oordelen en ontdek waarom we allemaal de neiging hebben om te oordelen. Leer dat oordelen niet altijd negatief hoeft te zijn en hoe je deze neiging kunt gebruiken om je leven te verbeteren.

Ontdek hoe je kracht kunt putten uit je oordelen en deze kunt omzetten in positieve energie. Leer technieken om je oordelen te herkennen en te transformeren.

Leer hoe je je negatieve gedachten kunt omvormen naar positieve door anders te denken. Mark deelt waardevolle methoden om je mindset te veranderen en je gelukkiger te voelen.

Hoe kijk jij naar jezelf? Laat je je beïnvloeden door je omgeving?

Leer waarom het belangrijk is om schaamte rondom de vagina te doorbreken. Sara deelt tips en inzichten om vrijer en zelfverzekerder te praten en denken over je eigen lichaam.

Pijn hoort er niet te zijn.
Begrijp dat pijn geen normaal onderdeel van je leven hoeft te zijn. Ontdek wat de oorzaken van vaginale pijn kunnen zijn en hoe je deze kunt aanpakken.

Hoe herken je ongemakken? Klachten die er niet aanwezig zouden mogen zijn. Leer hoe je vaginale ongemakken en klachten kunt herkennen die niet normaal zijn. Sara bespreekt de signalen waar je op moet letten en wat je eraan kunt doen.

Zelfonderzoek: hoe doe je dat?
Ontdek het belang van zelfonderzoek en leer hoe je dit op een veilige en effectieve manier kunt doen. Sara geeft praktische tips om je eigen lichaam beter te leren kennen en eventuele problemen vroegtijdig op te sporen.

Sluit je aan bij Sara Moens in deze verhelderende aflevering en begin vandaag nog met het verbeteren van je kennis en bewustzijn over de gezondheid van je vagina.

In deze diepgaande aflevering bespreekt Mirjam Koudijzer, een ervaren liefdes- en relatiecoach, het complexe onderwerp van schuld en schaamte. Ontdek hoe je deze emoties kunt herkennen, begrijpen en uiteindelijk loslaten met behulp van Mirjam's deskundige adviezen.

*Taboe rond schuld en schaamte*
Ontdek waarom schuld en schaamte zo'n groot taboe zijn en hoe deze emoties invloed hebben op ons dagelijks leven.

*Wat is het verschil tussen schuld en schaamte?*
Leer het onderscheid tussen schuld (gericht op wat je doet) en schaamte (gericht op wat je voelt). Mirjam legt uit hoe je deze emoties kunt herkennen en onderscheiden.

*Schaamte*
Wat zijn de veel voorkomende dingen waar mensen zich voor schamen? Is schaamte iets van alle tijden, of heeft onze moderne maatschappij het verergerd? Leer hoe schaamte ontstaat en wat je eraan kunt doen.

*Schuld*
Begrijp het verschil tussen gezonde en ongezonde schuld. Wanneer is schuldgevoel nuttig en wanneer wordt het schadelijk voor je welzijn?

*Welke effecten hebben schuld en schaamte op je?*
Ontdek de impact van schuld en schaamte op je geluk en welzijn. Mirjam bespreekt de negatieve effecten van deze emoties en hoe ze je leven kunnen beïnvloeden.

*We doen alsof het er niet is… en is het er dan echt niet meer?*
Leer waarom ontkennen van schuld en schaamte niet werkt en hoe deze emoties blijven bestaan totdat we ze onder ogen zien.

*Hoe bevrijden we ons van al die schuld en schaamte?*
Mirjam geeft praktische tips en adviezen om je te bevrijden van schuld en schaamte. Ontdek hoe je je leven kunt transformeren door deze negatieve emoties los te laten.

In deze inspirerende aflevering bespreekt Mark Van Gossum, een ervaren lifecoach, de belangrijke vragen rondom keuzes maken voor jezelf. Ontdek of voor jezelf kiezen echt egoïstisch is en hoe je dit kunt doen zonder het gevoel van verlies.

*Is voor jezelf kiezen egoïstisch?*
Mark legt uit waarom voor jezelf kiezen niet egoïstisch hoeft te zijn, maar juist noodzakelijk kan zijn voor je welzijn.

*Ben jezelf verantwoordelijk voor de situatie waar je in zit?*
Leer hoe je verantwoordelijkheid kunt nemen voor je huidige situatie en waarom het belangrijk is om keuzes te durven maken die voor jou goed zijn.

*Kan je liefde geven als je geen liefde voelt voor jezelf?*
Ontdek waarom zelfliefde essentieel is om liefde aan anderen te kunnen geven en hoe je dit kunt ontwikkelen.

*Als het er niet inzit, kan het er dan uitkomen?*
Begrijp waarom je niets kunt geven wat je zelf niet hebt en hoe je je innerlijke bronnen kunt aanvullen.

*Is beseffen hoe je in het leven staat de oplossing?*
Mark bespreekt het belang van zelfbewustzijn en hoe het je helpt om betere keuzes te maken.

*De 4 posities die je in je leven kan innemen*
Aan de hand van een krachtige metafoor met een schip, legt Mark de vier levensposities uit en hoe je kunt navigeren naar de positie die het beste bij jou past.

*De schrik om eigen verantwoordelijkheid te nemen*
Leer hoe je de angst kunt overwinnen om verantwoordelijkheid voor je eigen leven te nemen en de positieve impact die dit kan hebben.

In deze podcast gaat Angelique in gesprek met Fran Bekker, LIVLIV coach en orthomoleculaire therapeute, over een belangrijk onderwerp: koemelk. Ontdek waarom we tijdens de LIVLIV lifestyle en trajecten koemelk vermijden en welke alternatieven er zijn.

Wat is de reden dat je beter geen koemelk drinkt?
Fran legt uit waarom het vermijden van koemelk gunstig kan zijn voor je gezondheid. Leer over de mogelijke nadelen van koemelk en hoe deze je lichaam kunnen beïnvloeden.

Welke voedingswaarden blijven erover na bewerking?
Ontdek hoe de bewerking van koemelk de voedingswaarde beïnvloedt en wat er daadwerkelijk overblijft in de producten die je consumeert.

Wat met de zijproducten van de koe zoals yoghurt, ricotta of Skyr?
Fran en Angelique bespreken of deze populaire zuivelproducten gezondere opties zijn en wat je moet weten over hun voedingswaarde en effecten op je gezondheid.

Verken de voordelen en nadelen van andere dierlijke melken zoals geiten- of schapenmelk, evenals plantaardige alternatieven zoals amandel-, soja-, en havermelk.

Wat eet je dan beter bijvoorbeeld als ontbijt?
Krijg praktische tips en suggesties voor gezonde ontbijtopties zonder koemelk. Ontdek voedzame en smakelijke alternatieven die perfect passen in een gezonde levensstijl.

Sluit je aan bij Fran Bekker en Angelique in deze informatieve aflevering en verrijk je kennis over koemelk en gezonde alternatieven.

In deze aflevering ontvangt Angelique Audrey Witteboon, LIVLIV coach en holistisch coach met een specialisatie in eetproblematiek en een passie voor “cold exposure “. In deze aflevering duiken ze diep in het belang van ademhaling en hoe dit je leven kan verbeteren.

Wat kunnen we allemaal regelen met onze ademhaling?
Audrey legt uit hoe je ademhaling een krachtige tool kan zijn voor het reguleren van je fysieke en mentale gezondheid. Ontdek de verschillende manieren waarop bewuste ademhaling je welzijn kan verbeteren.

Wat met stress en ademhaling?
Leer hoe je stress kunt verminderen en je lichaam kunt kalmeren door middel van ademhalingstechnieken. Audrey deelt inzichten en technieken om je stressniveau te verlagen.

Reguleren van je autonoom zenuwstelsel
Audrey bespreekt hoe ademhaling je autonome zenuwstelsel kan beïnvloeden en hoe je door bewust te ademen je interne 'aan en uit knop' kunt regelen voor betere controle over je reacties en emoties.

Ademhaling en afslanken
Ontdek het verband tussen ademhaling en gewichtsverlies. Audrey legt uit hoe bewuste ademhaling kan bijdragen aan je afslankproces en je helpt om beter in balans te blijven.

Ademhalingsoefening via de Wim Hof methode
Als extraatje geven Audrey en Angelique je een praktische ademhalingsoefening gebaseerd op de Wim Hof methode. Zorg ervoor dat je deze oefening op een rustige en veilige plaats uitvoert voor de beste resultaten.

In deze aflevering heeft Angelique opnieuw een boeiend gesprek met Sara Moens, menopauze-expert en specialist in het verouderingsproces. Samen onderzoeken ze waarom onze maatschappij zo sterk gericht is op "anti-aging", terwijl ouder worden een natuurlijk onderdeel van het leven is. Sara deelt haar inzichten en praktische tips over hoe je bewust en gracieus ouder kunt worden: Conscious aging versus anti-aging

Hoor je er nog bij als je ouder wordt?
Sara bespreekt de sociale dynamieken en de uitdagingen die oudere volwassenen ervaren, en hoe je je plek kunt behouden in een snel veranderende wereld.

De nadelen van de anti-aging maatschappij
Ontdek de valkuilen en negatieve effecten van de hedendaagse focus op anti-aging. Sara legt uit waarom het vasthouden aan dit ideaal niet altijd realistisch of gezond is.

De invloed van sociale media
Leer hoe sociale media bijdraagt aan onrealistische verwachtingen over het verouderingsproces en hoe je jezelf kunt beschermen tegen deze druk.

Tips voor acceptatie van ouder worden
Sara geeft praktische adviezen voor het omarmen van je leeftijd en het accepteren van de veranderingen die het leven met zich meebrengt.

Ondersteuning in het verouderingsproces
Ontdek de tools en middelen die je kunt gebruiken om jezelf fysiek en mentaal te ondersteunen tijdens het ouder worden.

Voordelen van bewust ouder worden
In plaats van te focussen op anti-aging, bespreekt Sara de positieve aspecten van bewust ouder worden en hoe je deze in je voordeel kunt gebruiken.

Omgaan met life-events en onzekerheid
Leer hoe je belangrijke gebeurtenissen in je leven kunt verwerken en omgaan met de onzekerheden die bij ouder worden horen.

De toolbox voor bewustwording
Sara introduceert de toolbox die je kan helpen bij het vergroten van je bewustzijn en het verbeteren van je levenskwaliteit naarmate je ouder wordt.

Deze keer zit Angelique samen met Mirjam Koudijzer, liefdes- en relatiecoach, die een persoonlijk en inspirerend verhaal deelt over het belang van vertragen in ons leven. In een wereld die altijd in beweging is, legt Mirjam uit hoe vertragen je kan helpen om bewuster te leven, jezelf beter te begrijpen, en diepere connecties te maken.

Mirjam’s persoonlijke verhaal
Mirjam deelt haar eigen reis naar het ontdekken van de kracht van vertragen en hoe dit haar leven heeft veranderd.

Wat betekent vertragen eigenlijk?
Ontdek wat vertragen precies inhoudt en waarom het zo essentieel is in onze hectische levens.

Is voor jezelf kiezen egoïstisch?
Mirjam bespreekt de vraag of het egoïstisch is om tijd voor jezelf te nemen, en waarom dit juist een teken van zelfliefde is.

Vertragen en zelfbewustwording
Leer hoe vertragen je kan helpen om meer zelfbewust te worden en beter in contact te komen met je eigen gevoelens en behoeften.

Snel leven versus bewust leven
Mirjam legt uit hoe een snel leven vaak onze gevoelens maskeert en waarom druk zijn niet hetzelfde is als succesvol zijn.

Inchecken bij jezelf
Ontdek hoe je kunt inchecken bij jezelf, buiten je comfortzone kunt stappen, en jezelf beter kunt leren kennen door te vertragen.

Leven in het nu
Met vertragen leer je om meer in het moment te leven en de kleine dingen te waarderen.

Ademhaling en vertragen
Mirjam bespreekt hoe ademhalingstechnieken je kunnen helpen om te vertragen en meer rust in je leven te brengen.

Sluit je aan bij Mirjam Koudijzer en Angelique in deze diepgaande aflevering en ontdek hoe vertragen je leven kan verrijken. Luister nu naar de LIVLIV Lifestyle Podcast en begin vandaag nog met het nemen van de tijd voor jezelf.

In deze aflevering verwelkomt Angelique opnieuw Mark van Gossum, life coach en Keynote spreker, om een fascinerend en diepgaand gesprek te voeren over vrouwelijke energie. Mark deelt zijn expertise over dit krachtige, maar vaak verkeerd begrepen aspect van ons leven en legt uit hoe je deze energie kunt omarmen en in balans kunt houden met je mannelijke energie.

Wat leer jij in deze aflevering:
Wat is vrouwelijke energie?
Mark legt uit wat vrouwelijke energie precies is, hoe het zich onderscheidt van mannelijke energie, en waarom het zo belangrijk is om beide in balans te houden.

Balans tussen vrouwelijke en mannelijke energie
Ontdek hoe je de juiste balans vindt tussen vrouwelijke en mannelijke energie in je leven. Mark deelt inzichten over hoe deze balans bijdraagt aan een harmonieuzer en krachtiger leven.

De kracht van vrouwelijke energie
Leer hoe je de kracht van vrouwelijke energie kunt benutten om meer creativiteit, intuïtie en verbinding in je leven te brengen. Mark vertelt hoe deze energie je kan helpen om sterker in je schoenen te staan, zowel in je persoonlijke als professionele leven.

Hoe kom je in je vrouwelijke energie?
Mark geeft praktische tips en levenslessen over hoe je in contact kunt komen met je vrouwelijke energie en deze kunt behouden, zelfs in uitdagende tijden.

Levenslessen van Mark van Gossum
Als afsluiting deelt Mark nog enkele wijze levenslessen die je helpen om meer in je vrouwelijke energie te blijven en zo een evenwichtiger en vervullender leven te leiden.

Embrace je vrouwelijke kracht
Luister naar deze inspirerende aflevering met Mark van Gossum en Angelique en ontdek hoe je de kracht van je vrouwelijke energie kunt benutten en in balans kunt houden met je mannelijke energie. Laat je inspireren door Marks wijsheid en levenslessen en begin vandaag nog met het omarmen van je vrouwelijke kracht.

Welkom bij de elfde aflevering van de tweede reeks van de LIVLIV Lifestyle Podcast! Deze keer neemt Angelique plaats met niemand minder dan Marleen Verschueren, CEO van LIVLIV. Samen gaan ze op zoek naar antwoorden op een veelgestelde vraag: hoe start je nu eigenlijk het best aan een gezondere levensstijl? Marleen deelt haar visie en ervaring over wat echt belangrijk is bij het zetten van die eerste stap en hoe je jouw gezondheidstraject succesvol kunt doorlopen.
Wat is jouw doel?
Het allerbelangrijkste bij het beginnen van een gezondere levensstijl is je doel. Marleen legt uit waarom het vaststellen van een helder doel essentieel is om de juiste richting te kiezen en gemotiveerd te blijven.
Wat is jouw engagement?
Hoeveel ben je bereid te investeren in je eigen gezondheid? Marleen bespreekt de waarde die je aan je lichaam toekent en hoe belangrijk het is om je volledige engagement te geven als je écht verandering wilt zien.
Inzichten voor een goede start
Welke inzichten heb je nodig voordat je begint? Ontdek hoe je mentaal en fysiek kunt voorbereiden op een succesvolle start van je gezondheidstraject.
Is het cijfer op de weegschaal belangrijk?
Vaak ligt de focus bij het starten op het getal op de weegschaal, maar is dat wel zo belangrijk? Marleen en Angelique bespreken waarom het soms belangrijker is om je gezondheid op een andere manier te meten en te waarderen.
Hoe behoud je je gezondere levensstijl?
Wanneer je eenmaal bent gestart, komt de volgende uitdaging: hoe behoud je die nieuwe, gezondere levensstijl? Marleen deelt praktische tips en strategieën om gemotiveerd te blijven en je gezonde gewoontes vast te houden.
Wanneer ben je klaar met je traject?
Tot slot bespreken ze een belangrijke vraag: ben je ooit echt ‘klaar’ met je traject? Ontdek hoe je gezondheid een levenslange reis kan zijn en waarom het belangrijk is om je doelen onderweg bij te stellen.
Sluit je aan bij Angelique en Marleen Verschueren in deze waardevolle aflevering van de LIVLIV Lifestyle Podcast en ontdek hoe je effectief en met de juiste mindset kunt beginnen aan een gezondere levensstijl. Laat je inspireren en begin vandaag nog aan jouw eigen traject!

Koude therapie? Een hype of een effectieve methode om stress te verminderen en je immuniteit te optimaliseren? In deze aflevering duiken we diep in deze fascinerende techniek en bespreken we de vele voordelen die het biedt voor zowel je lichaam als geest. Is koude therapie de sleutel tot een sterker immuunsysteem, meer mentale veerkracht en een betere gezondheid?

Wat is koude therapie?

We verkennen de basisprincipes van koude therapie en hoe deze natuurlijke methode je fysieke en mentale welzijn kan versterken.

Voordelen van koude therapie?

Ontdek hoe je stress kunt verminderen, je immuunsysteem kunt boosten en je lichaam sneller kunt laten herstellen na fysieke inspanning.

Hoe pas je koude therapie toe?

Van het nemen van koude douches tot ijsbaden – we geven je praktische tips om veilig en effectief te beginnen met koude blootstelling.

Extra tips en inzichten

We delen aanvullende tips om het meeste uit koude therapie te halen en laten je zien hoe je dit eenvoudig kunt integreren in je dagelijkse routine.
Ben jij op zoek naar een manier om je stress te verminderen, je lichaam te versterken en je gezondheid te verbeteren? Luister dan naar deze aflevering en ontdek hoe koude therapie je leven kan veranderen!

Detoxen is een essentiële stap voor zowel je fysieke als mentale welzijn. In deze aflevering ontdek je waarom het belangrijk is om je lichaam regelmatig te ontgiften. Wat doet een detox precies, en hoe kun je er op lange termijn van profiteren? Angelique deelt haar inzichten over hoe je je lichaam kunt resetten en je vitaliteit kunt herwinnen.
In deze aflevering neemt Marleen, CEO van LIVLIV, de fakkel van host over, want Angelique zit dit keer op de gastplaats als detox- en hormoonexpert én LIVLIV coach.
Wat leer jij in deze aflevering?
Wat is detoxen?
Angelique legt uit wat een detox precies inhoudt en waarom het zo’n krachtig hulpmiddel is om je lichaam weer in balans te brengen.
De effecten van detox op lichaam en geest
Ontdek hoe een detox niet alleen je fysieke gesteldheid verbetert, maar ook je mentale helderheid en energie herstelt.
Het verschil tussen de LIVLIV Detox en andere systemen
Angelique vergelijkt de unieke LIVLIV detox met andere methoden en laat zien waarom deze aanpak dieper en effectiever werkt voor een duurzame gezondheid.
Wat kun je verwachten van een detoxtraject?
Van de eerste dagen tot de langetermijnvoordelen, Angelique neemt je mee door het detoxproces en geeft je praktische tips om het vol te houden.
Detox is een must voor wie optimaal wil functioneren. Laat je inspireren en leer hoe je lichaam en geest weer in balans kunt brengen met een regelmatige detox.

Veel mensen worden dagelijks misleid door verpakkingen en zogenaamde gezonde keuzes. In deze aflevering van de LIVLIV Lifestyle Podcast bespreken we met orthomoleculair expert en LIVLIV Coach Fran Bekker hoe je door marketingtrucs heen kunt kijken en bewuster kunt kiezen wat je eet. Wat maakt voeding écht gezond, en waar gaan veel mensen de fout in?
Wat leer je in deze aflevering:
De mythe van gezonde voeding
Fran legt uit hoe termen als "bio" en "organic" vaak misleidend zijn. Producten lijken gezond, maar bevatten vaak verborgen additieven en ongezonde ingrediënten die je lichaam juist belasten.
Misleidende verpakkingen en additieven
Ontdek hoe kleuren, claims als "33% minder suiker" en de nutri-score vaak niet de hele waarheid vertellen. Fran bespreekt de gezondheidsrisico’s van veelgebruikte additieven zoals E621 (MSG).
Zijn vegetarische alternatieven altijd gezond?
Fran onthult dat zelfs vegetarische producten vol kunnen zitten met ongezonde stoffen. We bespreken hoe je bewustere keuzes kunt maken en waarom het belangrijk is verder te kijken dan het etiket.
Hoe bewust eet jij?
Veel mensen eten om te overleven in plaats van hun lichaam écht te voeden. Fran deelt inzichten over hoe je door de marketing en reclame van voedingsmiddelen kunt prikken en beter kunt kiezen wat goed voor je is.
De kracht van onbewerkte voeding
Waarom is het zo belangrijk om onbewerkte voeding te eten? We bespreken hoe zelf koken, het vermijden van E-nummers en het kiezen van verse ingrediënten je gezondheid ten goede komt.
Kritisch blijven bij je voedingskeuzes en doorzien van marketingtrucs is cruciaal voor een gezonde levensstijl. Fran geeft praktische tips om gezondere, bewustere keuzes te maken.

De connectie tussen je brein en lichaam is krachtiger dan je denkt. In deze aflevering van de LIVLIV Lifestyle Podcast bespreekt Marleen Verschueren, CEO van LIVLIV en gecertificeerd NLP, ICF en Brainbalance coach, hoe je gedachten – positief of negatief – direct je gezondheid en leven beïnvloeden. Marleen deelt concrete inzichten over de samenwerking tussen je brein en lichaam, en hoe je je denkpatronen kunt veranderen voor een betere balans en welzijn.

Wat leer je in deze aflevering:

Brein en lichaam in harmonie: Begrijp hoe je brein en lichaam samenwerken en hoe dit je dagelijkse leven en gezondheid beïnvloedt.
De impact van je gedachten: Ontdek hoe jouw gedachten een directe invloed hebben op je lichaam en je toekomst.
Je denkproces veranderen: Praktische NLP-methoden om je denkpatronen te doorbreken en positiever te denken.
Een boodschap voor je toekomst: Reflecteer op de invloed van je gedachten en neem controle over je gezondheid en geluk.
Deze aflevering is een eye-opener voor iedereen die wil leren hoe je door bewustzijn en positieve gedachten je gezondheid kunt verbeteren. Laat je inspireren door Marleen's expertise en inzichten!

Hoe beïnvloeden frequentieniveaus en visualisaties jouw welzijn? In deze aflevering van de LIVLIV Lifestyle podcast gaat Angelique in gesprek met Jan Swerts, personal en bewustzijnscoach. Ze duiken diep in de wereld van het quantum veld en bespreken hoe jouw gedachten, overtuigingen en stressniveau je energiefrequentie en gezondheid kunnen beïnvloeden.


Wat leer je in deze aflevering?


Hoe werken frequentieniveaus en resonantie tussen mensen?
Het belang van coherentie tussen hart en hersenen voor creatie.
De rol van het quantum veld en hoe meditatie je kan helpen ongewenste patronen te doorbreken.
De invloed van stress, sociale invloeden en opvoeding op je zenuwstelsel en hersengolven.
Ontdek hoe je bewust met je energieveld om kunt gaan, de kracht van visualisaties kunt benutten en waarom introspectie en dagelijkse zorg voor jezelf cruciaal zijn voor je welzijn.

Spiritualiteit is voor iedereen toegankelijk, en in deze aflevering duiken we diep in wat het echt betekent. Onze gast, Vicky De Ceuster, expert in yoga, mental coaching en energetische therapie, legt uit hoe spiritualiteit niets meer is dan de verbinding met je ware zelf. Het gaat over rust vinden in jezelf en bewust leven, zonder dat het ingewikkeld of zweverig hoeft te zijn.
Een veelvoorkomende misconceptie is dat spiritualiteit alleen voor een select groepje is, maar Vicky benadrukt dat het voor iedereen mogelijk is om die innerlijke kracht te ontdekken. Het ego, dat stemmetje dat je vaak laat twijfelen of onzeker maakt, speelt hierbij een grote rol. Het ego kan je gevangen houden in een constante zoektocht naar goedkeuring, terwijl spiritualiteit juist helpt om dat los te laten en meer rust te ervaren.
Vicky deelt praktische tips voor iedereen die meer spiritueel bewust wil worden. Oefeningen zoals zelfobservatie, meditatie of simpelweg een moment van stilte inbouwen, kunnen al veel verschil maken. Zo leer je je gedachten beter begrijpen en creëer je ruimte voor innerlijke rust.
Haar eigen spirituele reis bracht haar diepe inzichten, zoals tijdens een yoga retreat waarin ze voor het eerst volledig in verbinding stond met haar ziel. Dit moment van diepe rust en helderheid veranderde haar kijk op het leven.
Spiritualiteit is dus een reis naar binnen, waarbij iedereen kan leren om meer in het hier en nu te zijn en hun ware zelf te ontdekken. Probeer de tips uit en zie wat het voor jou kan betekenen.