Welkom bij de blog van LIVLIV Lifestyle
In deze blog bespreken we de inzichten uit onze nieuwste podcastaflevering met Jan Swerts, bewustzijns- en personal coach, over de verbinding tussen gedachten, emoties en onze fysieke gezondheid. Lees hier de belangrijkste lessen en tips om via gedachten en energie balans in je leven te vinden.
De kern van gedachten en energie
Jan legt uit dat alles in het universum bestaat uit energie, van vaste materie tot pure energie en bewustzijn. Gedachten en emoties zijn ook energie en hebben direct invloed op ons lichaam en ons welzijn. Positieve gedachten en emoties verhogen je energiefrequentie en geven je een goed gevoel, onder andere doordat neurotransmitters zoals dopamine vrijkomen. Omgekeerd kunnen negatieve gedachten juist leiden tot gezondheidsproblemen door de verlaagde frequentie.
Jeugdprogrammatie en negatieve gedachten
Een opmerkelijk inzicht van Jan is dat veel van onze negatieve gedachten ontstaan uit patronen die we in onze jeugd hebben gevormd. Dit zorgt ervoor dat soms wel 75% van onze gedachten negatief gekleurd zijn. Het lichaam reageert op deze negatieve gedachten en emoties met hormonen en neurotransmitters, die zo een directe invloed uitoefenen op onze gezondheid.
Mentale en emotionele gevolgen voor ons lichaam
Mentale en emotionele conflicten kunnen zich vaak, zelfs jaren later, manifesteren als fysieke aandoeningen. Voor herstel is het nodig om de kernoorzaken van je klachten te begrijpen. Volgens Jan kunnen methodes zoals Germanische geneeskunde daarbij helpen. Hij ziet het lichaam als de beste apotheker: wanneer we onze gedachten en emoties positief kunnen beïnvloeden, helpen we onszelf op weg naar genezing.
Verhoog je frequentie voor heling
Door onze energiefrequentie te verhogen met meditatie of door positieve herinneringen op te roepen, kunnen we onszelf op lichamelijk, spiritueel, emotioneel en mentaal vlak helen. Ons brein, inclusief het cerebellum en neurotransmitters zoals dopamine, speelt hierbij een belangrijke rol. Het herhalen van positieve gedachten vormt nieuwe neurale netwerken en breekt oude, negatieve patronen af. Bewustzijn is hierbij essentieel voor een positieve mindset en persoonlijke groei.
Het belang van elektromagnetische velden en interactie
Volgens Jan is menselijke interactie van groot belang vanwege onze elektromagnetische velden. Hoewel chatten en andere technologische communicatiemiddelen handig zijn, missen ze de natuurlijke interactie die we in fysieke ontmoetingen ervaren. Net als de aarde hebben mensen een elektromagnetisch veld met verschillende chakra’s die specifieke functies vervullen. Een laag energiegehalte kan dit veld verstoren en kan leiden tot klachten zoals ziekte of overgewicht.
Neuroplasticiteit en verbinding met de natuur
Menselijk bewustzijn en neuroplasticiteit gaan hand in hand. Onze hersenen kunnen zich na ons 35e jaar blijven ontwikkelen, vooral door intentie en meditatie. Jan adviseert om de verbinding met de natuur te versterken, bijvoorbeeld door op blote voeten in het gras te lopen of zeezoutbaden te nemen. Deze activiteiten helpen om negatieve energie los te laten en hogere frequenties te bereiken.
Positieve gedachten en het immuunsysteem
Positieve gedachten helpen ons immuunsysteem versterken door stress te verminderen. Jan legt uit dat we drie soorten stress kennen: fysiek, chemisch en emotioneel/psychologisch. Het doorbreken van negatieve gedachtepatronen kan stress verminderen en aandoeningen zoals depressie en burn-out voorkomen.
Comfortzones en persoonlijke ontwikkeling
Comfortzones voelen veilig, maar kunnen onze groei beperken. Jan moedigt aan om nieuwe ervaringen op te zoeken en confrontaties met angsten aan te gaan om zo je comfortzone te doorbreken en persoonlijke groei te bevorderen.
Call to action
Deze aflevering met Jan Swerts biedt waardevolle inzichten en inspiratie voor een gezondere levensstijl en een diepere balans. Heb je vragen of wil je meer weten? Stuur ons je vraag toe via info@livliv.be
Volg onze aflevering op:
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/6Wu5unxhg62erYjRupX42S?si=c050cc48cf14421e&nd=1&dlsi=a411c3005d47419f
Youtube:
Zorg goed voor jezelf en blijf streven naar zelfverbetering en balans in je leven. Tot de volgende aflevering van LIVLIV Lifestyle!
Het LIVLIV podcast team Marleen & Angelique
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.