In je kracht staan: Jouw weg naar zelfbewustzijn en balans.

In de nieuwste aflevering van de LIVLIV Lifestyle Podcast duikt Angelique in een krachtig gesprek met Mirjam Koudijzer, liefde- en relatiecoach en docent. Samen verkennen ze wat het betekent om echt in je kracht te staan. Deze aflevering biedt inzichten en praktische handvatten voor iedereen die hun eigen kracht wil ontdekken en benutten.

Wat betekent "In je kracht staan"?

“In je kracht staan” draait volgens Mirjam om weten wie je bent en vertrouwen hebben in je mogelijkheden. Het gaat om zelfbewustzijn, balans, en het accepteren van je sterke én zwakke punten. Voor Mirjam betekent dit in harmonie zijn met jezelf: "Een diep, diep gevoel hebben van 'I'm fine, wat er ook gebeurt.'"

Stap 1: Zelfkennis

De basis van in je kracht staan begint bij zelfkennis. Dit betekent ontdekken wat je talenten en waarden zijn. Zelfkennis ontwikkel je je hele leven door en kan ondersteund worden door persoonlijkheidsmodellen zoals het Enneagram, dat helpt bij het begrijpen van je drijfveren en waarden.

Stap 2: Eer wie je bent

Zelfkennis is waardevol, maar alleen als je het toepast. Je kracht groeit als je keuzes maakt die aansluiten bij je waarden en persoonlijkheid. Wanneer je bijvoorbeeld avontuurlijk bent ingesteld, past een strakke kantoorbaan wellicht niet bij je. Door trouw te blijven aan wie je bent, ervaar je meer vreugde en voldoening.

Stap 3: Acceptatie van jezelf

Een krachtig persoon accepteert zichzelf – inclusief imperfecties. Het zijn vaak onze minder perfecte kanten die ons authentiek en benaderbaar maken. Zoals Mirjam opmerkt: het zijn deze “krassen op je ziel” die je uniek en sterk maken. Zelfacceptatie vergroot je innerlijke kracht en maakt je weerbaarder tegen wat de buitenwereld van je denkt.

Stap 4: Verbinding maken met de wereld

In je kracht staan betekent ook dat je jouw authentieke zelf durft te delen. Als je verbonden bent met je waarden en keuzes, straal je zelfvertrouwen uit. Angelique legt uit dat overtuiging en zelfvertrouwen in je keuzes, zoals een gezonde leefstijl, je weerbaarder maken tegen weerstand van buitenaf.

Aan de slag.

Wil jij meer in je kracht staan? Reflecteer op wat je belangrijk vindt en zoek manieren om deze waarden dagelijks toe te passen. Wees niet bang om ‘nee’ te zeggen tegen dingen die niet bij je passen. Zo bouw je aan een sterker en authentieker leven.

Conclusie In je kracht staan betekent werken aan zelfkennis, trouw zijn aan jezelf, jezelf accepteren, en de moed hebben om je kracht met de wereld te delen. Het vraagt om reflectie en groei, maar de beloning is een vervuld en gebalanceerd leven.

Vragen over dit onderwerp? Bezoek onze website op livliv.be voor inspiratie en om de juiste coach te vinden. Blijf luisteren naar de LIVLIV Lifestyle Podcast voor meer inzichten en tips om de kracht van het leven te ervaren.

Beluister en volg onze LIVLIV lifestyle op Spotify en/of Youtube.

https://open.spotify.com/show/0hNQe8xV0ETpQIz9CiLNjL?si=RLo78IPYQWS6FqKIZGFYNQ

 

— Het LIVLIV Lifestyle Podcast Team