Calcium & Vitamine D

Waaruit bestaat het Calcium & Vitamine D supplement?

Zoals de naam reeds zegt, zijn de actieve ingrediënten in dit supplement Calcium &
Vitamine D3
COMBINATIE IS IDEAAL BIJ EEN TEKORT AAN CALCIUM EN VITAMINE D EN BIJ
BOTONTKALKING
CALCIUM:
✔ OPBOUW EN STEVIGHEID VAN BOTTEN EN GEBIT
✔ NODIG VOOR DE BLOEDSTOLLING
✔ SAMENTREKKEN VAN DE SPIEREN
✔ GOEDE WERKING VAN HET ZENUWSTELSEL
✔ AANMAAK VAN VERSCHILLENDE SOORTEN ENZYMEN EN HORMONEN

VITAMINE D:
✔ ZORGT VOOR BETERE OPNAME VAN CALCIUM EN FOSFAAT UIT HET VOEDSEL

Posologie: 1 kauwtablet per dag

Wat doet dit supplement?
Calcium:
Calcium is een mineraal dat je nodig hebt voor de opbouw en het onderhoud van de
botten en het gebit. Verder heb je het ook nodig voor een goede werking van je
zenuwen en spieren, de bloedstolling en het transport van andere mineralen in het
lichaam zoals magnesium, natrium en kalium.
Voldoende calcium is dus erg belangrijk. Calcium krijg je binnen door de voeding. Vooral zuivelproducten zoals melk, kaas en yoghurt bevatten veel calcium. Maar ook
peulvruchten, groente en noten bevatten calcium. Het gehalte aan calcium ligt bij
peulvruchten doorgaans lager en de calcium wordt hieruit bovendien minder goed door
het lichaam opgenomen.

Gemiddeld komt slechts 30% van de calcium uit voedingsbronnen in het lichaam
terecht. Hoe ouder men wordt, hoe slechter de opname.
Ook andere stoffen in de voeding beïnvloeden de opname van calcium in het lichaam.
Daarnaast kunnen koffie, thee en alcohol ervoor zorgen dat meer calcium het lichaam
verlaat.

Vitamine D:
Vitamine D is om verschillende redenen essentieel. Het zorgt ervoor dat de darmen calcium goed opnemen en is nodig om het calcium in de botten vast te leggen. Vitamine
D is daarom belangrijk voor het behoud van gezonde botten en tanden. Daarnaast is het essentieel in de ondersteuning van de natuurlijke weerstand.
Vitamine D is één van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan aanmaken. De
belangrijkste bron van vitamine D is namelijk zonlicht, wat ervoor zorgt dat de huid
vitamine D gaat produceren.

Vitamine D een vetoplossende vitamine. Dit betekent dat vitamine D ook te vinden is in
het vet van sommige voedingsmiddelen. Vitamine D wordt via de darmen opgenomen
en vervolgens opgeslagen in de lever en weefsels tot je lichaam het nodig heeft.
Vitamine D komt alleen voor in voedingsmiddelen die van dieren afkomstig zijn, en dan
nog maar in hele kleine hoeveelheden. Een uitzondering hierop zijn vette vissoorten,
zoals zalm en makreel, die iets meer vitamine D bevatten.
Helaas kan een lagere aanmaak van vitamine D of hogere behoefte aan vitamine D niet
helemaal gecompenseerd worden met vitamine D in de voeding. Daarom wordt
geadviseerd een vitamine D supplement te nemen.

Samenstelling Calcium & Vitamine D supplement:

Calcium: 1000mg per tablet (125 % RI)

Vitamine D (Calciferol): 800ui (400% RI)